6.0 km | 01:02:49 | 10:23/km日期: 2023-02-18 11:14 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 31'21" / 13'14" / 11'57" / 01'57" / 01'44" / 01'51" / 01'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 32'02" (+30'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'14" (+11'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'57" (+10'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 01'56" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 01'50" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'36" | 42 / 6042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 6.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'21" | 00:31'21" |
2 | 13'14" | 00:44'35" |
3 | 11'57" | 00:56'32" |
4 | 01'57" | 00:58'29" |
5 | 01'44" | 01:00'13" |
6 | 01'51" | 01:02'04" |
6.0 | 01'34" | 01:02'08" |