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HuangDarren
基隆
ID 529279
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HuangDarren
144.6 km
|
04:40:55
|
30.9 km/h
日期:
2023-02-18 05:41
-
總爬升:
771 m
-
平均心率:
126
-
踏頻:
77
-
卡路里:
3319 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
79%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
45'00"
(45'00")
22.64 (-14.09)
16910 / 16910
2
40'00"
(01:25'00")
29.03 (-7.70)
19300 / 36210
3
10'00"
(01:35'00")
36.00 (-0.73)
5946 / 42157
4
40'00"
(02:15'00")
36.73
24389 / 66546
5
10'00"
(02:25'00")
30.25 (-6.48)
5016 / 71563
展開計圈分析
6
40'00"
(03:05'00")
36.36 (-0.37)
24125 / 95688
7
10'00"
(03:15'00")
28.57 (-8.16)
4749 / 100438
8
40'00"
(03:55'00")
33.33 (-3.40)
22034 / 122472
9
10'00"
(04:05'00")
27.91 (-8.83)
4633 / 127105
10
10'00"
(04:15'00")
28.80 (-7.93)
4769 / 131875
11
25'55"
(04:40'55")
29.51 (-7.23)
12684 / 144559
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
121~147
65~79%
2:M馬拉松配速區
147~166
79~89%
3:T乳酸耐力區
166~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~182
92~97.5%
5:I最大耗氧區
182~187
97.5~100%
最大心率為187
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
755.90 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 122~ 159
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.4
1.7 %
2
24.5
1.0 %
3
22.1
1.0 %
4
28.6
4.5 %
5
18.9
-3.3 %
6
26.5
2.8 %
7
21.2
1.0 %
8
31.3
1.5 %
9
19.8
3.8 %
10
20.1
4.4 %
11
22.6
-5.2 %
12
40.0
-1.6 %
13
25.5
-2.4 %
14
20.5
2.8 %
15
22.0
-3.4 %
16
16.7
4.3 %
17
30.0
-2.9 %
18
29.0
-2.6 %
19
22.1
2.5 %
20
37.9
-3.0 %
21
31.6
1.0 %
22
37.5
-0.2 %
23
26.5
2.4 %
24
15.3
2.6 %
25
15.5
-3.7 %
26
31.9
3.6 %
27
26.9
-4.1 %
28
48.6
-3.7 %
29
39.6
1.0 %
30
29.0
4.2 %
31
42.4
-2.1 %
32
40.9
-0.4 %
33
36.0
-0.6 %
34
22.9
1.3 %
35
30.3
1.8 %
36
39.6
-1.3 %
37
37.9
-0.4 %
38
37.5
1.0 %
39
36.4
-0.5 %
40
34.0
-0.2 %
41
35.6
-0.2 %
42
35.0
-0.7 %
43
5.4
1.3 %
44
40.9
-0.2 %
45
39.6
1.0 %
46
38.7
-0.2 %
47
40.9
-0.4 %
48
39.1
-0.2 %
49
35.6
-0.4 %
50
32.4
1.0 %
51
38.3
-0.6 %
52
38.7
1.0 %
53
36.4
1.3 %
54
33.0
1.0 %
55
32.4
-0.3 %
56
32.4
-0.2 %
57
34.6
-0.2 %
58
37.1
-0.6 %
59
34.3
1.7 %
60
31.3
-1.7 %
61
35.6
-1.5 %
62
36.0
1.0 %
63
38.3
1.0 %
64
40.4
-0.2 %
65
40.4
1.0 %
66
41.9
-0.4 %
67
21.3
-0.3 %
68
28.8
1.7 %
69
30.0
-0.1 %
70
30.5
-0.8 %
71
30.8
1.5 %
72
34.0
-0.4 %
73
39.6
-0.6 %
74
31.9
1.7 %
75
34.3
-1.0 %
76
34.6
1.0 %
77
35.6
-0.2 %
78
37.1
-0.2 %
79
36.7
1.5 %
80
38.7
-0.4 %
81
37.1
-0.4 %
82
34.6
-0.2 %
83
34.0
-0.6 %
84
32.4
-0.5 %
85
39.6
1.0 %
86
38.3
-0.2 %
87
39.6
-0.6 %
88
39.1
1.5 %
89
37.5
-0.2 %
90
37.5
1.0 %
91
40.9
-0.4 %
92
38.3
-0.9 %
93
32.7
2.0 %
94
31.9
-1.7 %
95
35.0
-0.4 %
96
32.1
2.2 %
97
11.5
-1.1 %
98
31.9
1.0 %
99
20.8
-0.9 %
100
28.3
1.0 %
101
33.0
1.0 %
102
36.7
1.0 %
103
37.1
-0.1 %
104
34.6
1.0 %
105
35.6
-0.4 %
106
34.6
-0.4 %
107
34.0
-0.4 %
108
33.0
1.2 %
109
29.0
3.5 %
110
36.0
-0.6 %
111
36.0
-0.3 %
112
34.6
1.0 %
113
34.0
2.0 %
114
30.3
3.0 %
115
31.0
-4.0 %
116
37.9
-0.6 %
117
20.0
5.7 %
118
25.9
-3.8 %
119
38.7
2.8 %
120
26.1
3.2 %
121
46.8
-2.6 %
122
38.3
-1.8 %
123
36.7
1.0 %
124
30.5
-0.4 %
125
23.8
3.5 %
126
32.1
-3.5 %
127
24.7
2.6 %
128
24.8
2.4 %
129
29.0
-6.0 %
130
23.4
2.3 %
131
34.3
-3.2 %
132
31.0
2.9 %
133
24.3
2.1 %
134
26.1
-3.0 %
135
53.7
-3.3 %
136
30.5
-2.4 %
137
34.0
-1.1 %
138
34.6
-0.6 %
139
36.0
-1.0 %
140
18.7
3.8 %
141
34.0
-0.4 %
142
36.7
-0.1 %
143
35.6
-0.3 %
144
29.0
-1.0 %
144.6
18.5
2.3 %
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