陳昭安 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭安新竹
ID 102421

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2.4 km | 00:14:26 | 06:08/km

日期: 2015-12-02 18:54 - 卡路里: 139 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 05'31" / 06'16" / 07'37" /

基本訓練
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緩和一下

12月累積里程 : 84.02 km

Asics gel feather glide2 累積 : 1274.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

阮景揚, V.L.C 和其他 33 人說推

·

Dean迪恩昭安晚安：晚上给你跑，我負責早上，我是下班後不想出門那一種人，所以晚上不跑,呵呵～

2015-12-03 20:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'16"	00:11'47"
2.3	07'42"	00:14'27"

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