3.5 km | 00:25:27 | 07:15/km日期: 2023-02-17 20:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 91%
Pace: 07'16" / 07'12" / 07'26" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" | 513 / 3513 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
134.01 km Brooks Ghost 15 深藍 累積 :
287.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'12" | 00:14'28" |
3 | 07'26" | 00:21'54" |
3.5 | 06'56" | 00:25'28" |