5.1 km | 00:25:53 | 05:03/km日期: 2023-02-17 17:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 98%
Pace: 06'10" / 05'08" / 04'48" / 04'48" / 04'31" / 04'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'02" | 115 / 5115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 128.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'08" | 00:11'18" |
3 | 04'48" | 00:16'06" |
4 | 04'48" | 00:20'54" |
5 | 04'31" | 00:25'25" |
5.1 | 04'02" | 00:25'53" |