4.6 km | 00:30:00 | 06:28/km日期: 2023-02-16 22:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 62%
Pace: 05'24" / 06'03" / 06'48" / 08'00" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'33") | 632 / 4632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 55.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'03" | 00:11'27" |
| 3 | 06'48" | 00:18'15" |
| 4 | 08'00" | 00:26'15" |
| 4.6 | 05'55" | 00:30'00" |
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