6.2 km | 00:29:46 | 04:49/km日期: 2023-02-16 19:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 05'02" / 04'54" / 04'56" / 04'37" / 04'44" / 04'43" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'51") | 376 / 376 |
2 | | 04'55" (+00'28") | 1000 / 1376 |
3 | | 04'51" (+00'24") | 1000 / 2376 |
4 | | 04'56" (+00'29") | 649 / 3025 |
5 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 4025 |
6 | | 04'42" (+00'15") | 1000 / 5025 |
7 | | 04'27" | 598 / 5624 |
8 | | 05'10" (+00'43") | 387 / 6011 |
9 | | 05'21" (+00'54") | 145 / 6157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
223.21 km ASICS lyteracer 3 累積 :
505.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'54" | 00:09'56" |
3 | 04'56" | 00:14'52" |
4 | 04'37" | 00:19'29" |
5 | 04'44" | 00:24'13" |
6 | 04'43" | 00:28'56" |
6.2 | 05'24" | 00:29'47" |