3.4 km | 00:25:13 | 07:21/km日期: 2023-02-16 19:09 - 平均心率: 163 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 07'02" / 07'01" / 09'04" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'24") | 591 / 591 |
2 | | 54'52" (+50'00") | 38 / 630 |
3 | | 04'58" (+00'06") | 687 / 1317 |
4 | | 01:17'15" (+12'23") | 25 / 1343 |
5 | | 05'04" (+00'12") | 648 / 1991 |
6 | | 01:00'15" (+55'23") | 37 / 2028 |
7 | | 04'55" (+00'03") | 676 / 2705 |
8 | | 53'52" (+49'00") | 43 / 2748 |
9 | | 04'52" | 666 / 3415 |
10 | | 06'36" (+01'44") | 15 / 3431 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 92.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'01" | 00:14'03" |
3 | 09'04" | 00:23'07" |
3.4 | 04'54" | 00:25'14" |