12.1 km | 01:06:01 | 05:28/km日期: 2023-02-16 18:33 - 平均心率: 159 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%
Pace: 05'33" / 05'46" / 05'06" / 05'24" / 05'26" / 05'10" / 05'26" / 05'09" / 05'26" / 05'05" / 05'14" / 04'57" / 44'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
217.73 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'46" | 00:11'19" |
3 | 05'06" | 00:16'25" |
4 | 05'24" | 00:21'49" |
5 | 05'26" | 00:27'15" |
6 | 05'10" | 00:32'25" |
7 | 05'26" | 00:37'51" |
8 | 05'09" | 00:43'00" |
9 | 05'26" | 00:48'26" |
10 | 05'05" | 00:53'31" |
11 | 05'14" | 00:58'45" |
12 | 04'57" | 01:03'42" |
12.1 | 44'07" | 01:06'01" |