3.5 km | 02:02:02 | 34:49/km日期: 2023-02-16 14:02 - 平均心率: 98 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 17°C - 濕度: 54%
Pace: 28'19" / 37'00" / 35'08" / 42'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'13" | 400 / 400 |
| 2 | | 34'04" (+13'51") | 400 / 800 |
| 3 | | 20'19" (+00'06") | 400 / 1200 |
| 4 | | 39'10" (+18'57") | 400 / 1600 |
| 5 | | 50'02" (+29'49") | 400 / 2000 |
| 6 | | 43'56" (+23'43") | 400 / 2400 |
| 7 | | 27'09" (+06'56") | 400 / 2800 |
| 8 | | 45'34" (+25'21") | 400 / 3199 |
| 9 | | 32'16" (+12'03") | 305 / 3505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 380.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'19" | 00:28'19" |
| 2 | 37'00" | 01:05'19" |
| 3 | 35'08" | 01:40'27" |
| 3.5 | 42'19" | 02:01'50" |
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