3.4 km | 02:13:19 | 38:46/km日期: 2023-02-16 09:03 - 平均心率: 102 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 15°C - 濕度: 57%
Pace: 39'20" / 41'55" / 45'56" / 13'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 45'37" (+32'43") | 400 / 400 |
| 2 | | 01:04'28" (+51'34") | 205 / 605 |
| 3 | | 20'26" (+07'32") | 400 / 1005 |
| 4 | | 27'44" (+14'50") | 400 / 1405 |
| 5 | | 01:03'44" (+50'50") | 400 / 1805 |
| 6 | | 31'39" (+18'45") | 400 / 2205 |
| 7 | | 36'20" (+23'26") | 400 / 2605 |
| 8 | | 01:00'45" (+47'51") | 400 / 3005 |
| 9 | | 12'54" | 400 / 3405 |
| 10 | | 11'31" | 33 / 3438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 380.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 39'20" | 00:39'20" |
| 2 | 41'55" | 01:21'15" |
| 3 | 45'56" | 02:07'11" |
| 3.4 | 13'06" | 02:12'56" |
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