11.4 km | 01:12:34 | 06:22/km日期: 2023-02-16 06:29 - 地點: 新月橋～浮洲橋。 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 190 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 14474 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 06'57" / 06'20" / 06'18" / 06'17" / 06'20" / 06'11" / 06'11" / 06'17" / 06'27" / 06'17" / 06'27" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'50") | 1000 / 1000 | 191 / 75 |
| 2 | | 06'18" (+00'11") | 1005 / 2006 | 198 / 80 |
| 3 | | 06'17" (+00'10") | 1010 / 3016 | 200 / 79 |
| 4 | | 06'12" (+00'05") | 1001 / 4018 | 200 / 80 |
| 5 | | 06'20" (+00'13") | 1010 / 5029 | 200 / 78 |
| 6 | | 06'07" | 1006 / 6036 | 200 / 81 |
| 7 | | 06'12" (+00'05") | 1009 / 7045 | 198 / 80 |
| 8 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 8045 | 200 / 79 |
| 9 | | 06'24" (+00'17") | 1004 / 9049 | 201 / 77 |
| 10 | | 06'15" (+00'08") | 1008 / 10057 | 201 / 79 |
| 11 | | 06'23" (+00'16") | 1001 / 11059 | 200 / 77 |
| 12 | | 06'29" (+00'22") | 377 / 11436 | 200 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 190.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'20" | 00:13'17" |
| 3 | 06'18" | 00:19'35" |
| 4 | 06'17" | 00:25'52" |
| 5 | 06'20" | 00:32'12" |
| 6 | 06'11" | 00:38'23" |
| 7 | 06'11" | 00:44'34" |
| 8 | 06'17" | 00:50'51" |
| 9 | 06'27" | 00:57'18" |
| 10 | 06'17" | 01:03'35" |
| 11 | 06'27" | 01:10'02" |
| 11.4 | 06'43" | 01:12'34" |
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