HaoRong Chen(榮哥） 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

HaoRong Chen(榮哥）台北市
ID 4718

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HaoRong Chen(榮哥）

5.2 km | 00:31:51 | 06:10/km

日期: 2015-12-01 20:41 - 地點: 松山高中 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'25" / 06'15" / 06'12" / 06'03" / 06'01" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'24" (+00'25")

1009 / 1009

2

06'21"

(12'49")

06'14" (+00'15")

1016 / 2025

3

06'16"

(19'05")

06'10" (+00'11")

1013 / 3039

4

06'07"

(25'12")

06'04" (+00'05")

1008 / 4047

5

06'04"

(31'16")

05'59"

1011 / 5058

6

00'35"

(31'51")

06'05" (+00'06")

95 / 5154

12月累積里程 : 41.57 km

Mizuno Wave Amulet 6 累積 : 532.5 km

XT 上傳 | 8 years ago

Eddie, Clark Nien 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'15"	00:12'40"
3	06'12"	00:18'52"
4	06'03"	00:24'55"
5	06'01"	00:30'56"
5.2	05'56"	00:31'51"

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