8.0 km | 00:58:53 | 07:21/km日期: 2023-02-15 20:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 13°C - 濕度: 60%
Pace: 09'24" / 07'45" / 07'33" / 07'26" / 06'56" / 06'59" / 06'49" / 06'14" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+02'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'59" | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 07'45" | 00:17'09" |
3 | 07'33" | 00:24'42" |
4 | 07'26" | 00:32'08" |
5 | 06'56" | 00:39'04" |
6 | 06'59" | 00:46'03" |
7 | 06'49" | 00:52'52" |
8 | 06'14" | 00:59'06" |
8.0 | 04'12" | 00:59'08" |