6.7 km | 00:39:55 | 05:56/km日期: 2023-02-15 20:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 60%
Pace: 04'06" / 05'39" / 05'34" / 04'03" / 05'30" / 06'38" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'59" (+00'11") | 419 / 419 |
2 | | 04'16" (+00'28") | 406 / 826 |
3 | | 04'09" (+00'21") | 402 / 1228 |
4 | | 11'45" (+07'57") | 192 / 1421 |
5 | | 04'17" (+00'29") | 400 / 1821 |
6 | | 04'11" (+00'23") | 405 / 2227 |
7 | | 04'01" (+00'13") | 402 / 2630 |
8 | | 11'20" (+07'32") | 199 / 2829 |
9 | | 04'01" (+00'13") | 399 / 3229 |
10 | | 04'04" (+00'16") | 404 / 3634 |
11 | | 03'58" (+00'10") | 406 / 4040 |
12 | | 11'59" (+08'11") | 189 / 4229 |
13 | | 04'10" (+00'22") | 404 / 4634 |
14 | | 03'48" | 407 / 5042 |
15 | | 03'52" (+00'04") | 405 / 5448 |
16 | | 10'43" (+06'55") | 210 / 5659 |
17 | | 17'29" (+13'41") | 52 / 5711 |
18 | | 10'01" (+06'13") | 1000 / 6711 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
119.90 km Nike Zoom Pegasus Turbo2 HKNE 累積 :
686.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'06" | 00:04'06" |
2 | 05'39" | 00:09'45" |
3 | 05'34" | 00:15'19" |
4 | 04'03" | 00:19'22" |
5 | 05'30" | 00:24'52" |
6 | 06'38" | 00:31'30" |
6.7 | 11'48" | 00:39'56" |