4.2 km | 05:26:06 | 78:21/km日期: 2023-02-13 19:51 - 平均心率: 94 - 卡路里: 880 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 2123'03" / 123'41" / 667'05" / 23'04" / 15'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 29'49" (+10'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 01:53'52" (+34'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 02:40'13" (+20'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 15'29" | 162 / 4162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 105.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 2123'03" | 35:23'03" |
2 | 123'41" | 37:26'44" |
3 | 667'05" | 48:33'49" |
4 | 23'04" | 48:56'53" |
4.2 | 15'30" | 48:59'24" |