11.4 km | 01:15:01 | 06:34/km日期: 2023-02-15 18:24 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 12°C - 濕度: 67%
Pace: 06'45" / 06'24" / 06'26" / 06'30" / 06'40" / 06'44" / 06'36" / 06'35" / 06'30" / 06'37" / 06'33" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'35" (+00'11") | 409 / 11409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 205.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'24" | 00:13'09" |
| 3 | 06'26" | 00:19'35" |
| 4 | 06'30" | 00:26'05" |
| 5 | 06'40" | 00:32'45" |
| 6 | 06'44" | 00:39'29" |
| 7 | 06'36" | 00:46'05" |
| 8 | 06'35" | 00:52'40" |
| 9 | 06'30" | 00:59'10" |
| 10 | 06'37" | 01:05'47" |
| 11 | 06'33" | 01:12'20" |
| 11.4 | 06'35" | 01:15'02" |
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