2.1 km | 00:13:44 | 06:28/km日期: 2023-02-15 10:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'45" / 06'59" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+02'09") | 790 / 790 |
2 | | 06'10" (+02'00") | 140 / 930 |
3 | | 05'00" (+00'50") | 100 / 1030 |
4 | | 10'00" (+05'50") | 50 / 1080 |
5 | | 05'00" (+00'50") | 100 / 1180 |
6 | | 10'00" (+05'50") | 50 / 1230 |
7 | | 05'00" (+00'50") | 100 / 1330 |
8 | | 12'30" (+08'20") | 40 / 1370 |
9 | | 04'10" | 120 / 1490 |
10 | | 12'30" (+08'20") | 40 / 1530 |
11 | | 00'00" | 0 / 1530 |
12 | | 04'10" | 120 / 1650 |
13 | | 05'33" (+01'23") | 90 / 1740 |
14 | | 12'30" (+08'20") | 40 / 1780 |
15 | | 05'00" (+00'50") | 100 / 1880 |
16 | | 12'56" (+08'46") | 90 / 1970 |
17 | | 04'33" (+00'23") | 150 / 2120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 25.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'59" | 00:13'44" |
2.1 | 04'09" | 00:14'14" |