4.2 km | 00:31:09 | 07:28/km日期: 2023-02-15 10:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 13°C - 濕度: 63%
Pace: 08'47" / 09'01" / 07'26" / 06'46" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+01'50") | 814 / 814 |
| 2 | | 07'24" (+00'21") | 1000 / 1814 |
| 3 | | 07'17" (+00'14") | 1000 / 2814 |
| 4 | | 07'03" | 1000 / 3814 |
| 5 | | 06'07" | 350 / 4164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 34.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 09'01" | 00:17'48" |
| 3 | 07'26" | 00:25'14" |
| 4 | 06'46" | 00:32'00" |
| 4.2 | 05'52" | 00:32'58" |
留言 
