8.1 km | 00:43:58 | 05:27/km日期: 2023-02-14 18:14 - 平均心率: 118 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 12°C - 濕度: 80%
Pace: 06'10" / 05'38" / 09'56" / 05'15" / 05'05" / 05'12" / 05'18" / 05'24" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'04" | 53 / 8053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.49 km Nike NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT% 2 -淺綠色 累積 :
550.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'38" | 00:11'48" |
3 | 09'56" | 00:21'44" |
4 | 05'15" | 00:26'59" |
5 | 05'05" | 00:32'04" |
6 | 05'12" | 00:37'16" |
7 | 05'18" | 00:42'34" |
8 | 05'24" | 00:47'58" |
8.1 | 04'58" | 00:48'14" |