penny 2023/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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5.3 km | 00:37:35 | 07:08/km

日期: 2023-02-14 18:40 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 07'56" / 06'37" / 06'58" / 06'21" / 06'55" / 09'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'55" (+01'40")

991 / 991

2

06'42"

(14'33")

06'37" (+00'22")

1011 / 2002

3

07'15"

(21'48")

06'56" (+00'41")

1043 / 3046

4

06'43"

(28'31")

06'15"

1074 / 4120

5

07'09"

(35'40")

06'56" (+00'41")

1030 / 5151

6

01'36"

(37'16")

06'09"

259 / 5410

2月累積里程 : 77.53 km

勾勾 9168 累積 : 1911.6 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'37"	00:14'33"
3	06'58"	00:21'31"
4	06'21"	00:27'52"
5	06'55"	00:34'47"
5.4	06'02"	00:37'16"

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