7.2 km | 00:44:32 | 06:11/km日期: 2023-02-14 17:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 7902 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 06'21" / 06'15" / 05'58" / 06'18" / 06'02" / 05'49" / 06'15" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'31") | 1002 / 1002 | 179 / 87 |
2 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 2002 | 178 / 88 |
3 | | 05'59" (+00'10") | 1001 / 3004 | 178 / 93 |
4 | | 06'16" (+00'27") | 1002 / 4006 | 177 / 89 |
5 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 5007 | 175 / 94 |
6 | | 05'49" | 1002 / 6009 | 178 / 95 |
7 | | 06'18" (+00'29") | 1001 / 7010 | 175 / 90 |
8 | | 07'36" (+01'47") | 186 / 7196 | 165 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
84.56 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
1360.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'15" | 00:12'36" |
3 | 05'58" | 00:18'34" |
4 | 06'18" | 00:24'52" |
5 | 06'02" | 00:30'54" |
6 | 05'49" | 00:36'43" |
7 | 06'15" | 00:42'58" |
7.2 | 07'56" | 00:44'32" |