陳桂銓 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳桂銓台中
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4.0 km | 01:05:09 | 16:16/km

日期: 2015-12-01 08:27 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 14'48" / 16'37" / 18'47" / 3737'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'35"

(14'35")

14'44"

989 / 989

2

16'41"

(31'16")

16'30" (+01'46")

1010 / 1999

3

18'56"

(50'12")

18'52" (+04'08")

1003 / 3002

4

14'57"

(01:05'09")

14'55" (+00'11")

1001 / 4004

12月累積里程 : 36.35 km

美津濃型號累積 : 468.6 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 8 years ago

李明書, Ryuichi 樂福哥和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'48"	00:14'48"
2	16'37"	00:31'25"
3	18'47"	00:50'12"
4.0	14'52"	01:05'09"

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成績 : 05:37:09

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