5.1 km | 00:23:06 | 04:30/km日期: 2015-12-01 06:18 - 地點: 鶴聲國中操場 - 天氣: 陰陰 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 4472 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 05'16" / 04'33" / 04'15" / 04'16" / 04'15" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+01'03") | 1005 / 1005 | 183 / 104 |
| 2 | | 04'31" (+00'20") | 1007 / 2012 | 193 / 114 |
| 3 | | 04'14" (+00'03") | 1002 / 3014 | 197 / 119 |
| 4 | | 04'16" (+00'05") | 1010 / 4025 | 198 / 118 |
| 5 | | 04'11" | 1002 / 5027 | 197 / 121 |
| 6 | | 03'54" | 132 / 5159 | 197 / 129 |
12月累積里程 : 295.41 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'33" | 00:09'49" |
| 3 | 04'15" | 00:14'04" |
| 4 | 04'16" | 00:18'20" |
| 5 | 04'15" | 00:22'35" |
| 5.1 | 03'54" | 00:23'06" |
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