10.6 km | 01:10:42 | 06:41/km日期: 2023-02-13 12:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 12492 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'59" / 06'08" / 06'05" / 06'17" / 06'26" / 06'23" / 06'24" / 06'26" / 08'08" / 06'26" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+00'52") | 1000 / 1000 | 168 / 84 |
2 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 2000 | 185 / 88 |
3 | | 06'06" | 1002 / 3002 | 185 / 88 |
4 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 4003 | 184 / 86 |
5 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 5003 | 184 / 84 |
6 | | 06'22" (+00'16") | 1001 / 6005 | 184 / 84 |
7 | | 06'25" (+00'19") | 1002 / 7008 | 184 / 84 |
8 | | 06'25" (+00'19") | 1001 / 8009 | 185 / 84 |
9 | | 08'13" (+02'07") | 1000 / 9010 | 150 / 80 |
10 | | 06'23" (+00'17") | 1001 / 10011 | 185 / 84 |
11 | | 08'40" (+02'34") | 560 / 10572 | 146 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
202.28 km ![](images/medal_1.png)
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'08" | 00:13'07" |
3 | 06'05" | 00:19'12" |
4 | 06'17" | 00:25'29" |
5 | 06'26" | 00:31'55" |
6 | 06'23" | 00:38'18" |
7 | 06'24" | 00:44'42" |
8 | 06'26" | 00:51'08" |
9 | 08'08" | 00:59'16" |
10 | 06'26" | 01:05'42" |
10.6 | 08'43" | 01:10'42" |