10.5 km | 01:13:35 | 07:00/km日期: 2023-02-14 12:38 - 平均心率: 166 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 12276 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 76%
Pace: 09'20" / 06'40" / 06'27" / 05'44" / 06'03" / 06'19" / 06'06" / 06'14" / 06'49" / 06'27" / 15'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'37" (+03'36") | 1001 / 1001 | 111 / 93 |
2 | | 06'47" (+00'46") | 1001 / 2003 | 182 / 80 |
3 | | 06'08" (+00'07") | 1013 / 3017 | 187 / 86 |
4 | | 06'01" | 1001 / 4018 | 186 / 88 |
5 | | 06'02" (+00'01") | 1001 / 5020 | 186 / 88 |
6 | | 06'19" (+00'18") | 1001 / 6021 | 182 / 86 |
7 | | 06'06" (+00'05") | 1001 / 7023 | 188 / 87 |
8 | | 06'18" (+00'17") | 1002 / 8025 | 185 / 85 |
9 | | 06'48" (+00'47") | 1000 / 9025 | 174 / 83 |
10 | | 06'30" (+00'29") | 1002 / 10027 | 180 / 85 |
11 | | 14'36" (+08'35") | 459 / 10487 | 101 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
202.28 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'20" | 00:09'20" |
2 | 06'40" | 00:16'00" |
3 | 06'27" | 00:22'27" |
4 | 05'44" | 00:28'11" |
5 | 06'03" | 00:34'14" |
6 | 06'19" | 00:40'33" |
7 | 06'06" | 00:46'39" |
8 | 06'14" | 00:52'53" |
9 | 06'49" | 00:59'42" |
10 | 06'27" | 01:06'09" |
10.5 | 15'14" | 01:13'35" |