10.1 km | 00:41:06 | 04:03/km日期: 2015-11-30 19:23 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 04'11" / 03'53" / 04'06" / 03'56" / 04'04" / 04'03" / 04'00" / 04'05" / 04'07" / 04'09" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'14") | 992 / 992 |
| 2 | | 03'54" | 1010 / 2002 |
| 3 | | 04'04" (+00'10") | 1007 / 3010 |
| 4 | | 03'56" (+00'02") | 997 / 4007 |
| 5 | | 04'02" (+00'08") | 1007 / 5014 |
| 6 | | 04'03" (+00'09") | 997 / 6011 |
| 7 | | 04'00" (+00'06") | 1016 / 7028 |
| 8 | | 04'07" (+00'13") | 990 / 8018 |
| 9 | | 04'05" (+00'11") | 1006 / 9024 |
| 10 | | 04'07" (+00'13") | 1006 / 10031 |
| 11 | | 04'19" (+00'25") | 107 / 10138 |
因為有了因為，所以有了所以
既然已成既然，何必再說何必
忘記我們所失去的，珍惜我們所擁有的
未來的命運會怎樣，全在於今天的努力
任誰都不苛責一個努力的生命。
不管是怎樣的人生，我們只要盡最大的努力，是該無怨無悔，就無需 “ 假如 ”
11月累積里程 :
129.17 km 
New balance Baddeley 890 累積 :
605.7 kmAndroid - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 03'53" | 00:08'04" |
| 3 | 04'06" | 00:12'10" |
| 4 | 03'56" | 00:16'06" |
| 5 | 04'04" | 00:20'10" |
| 6 | 04'03" | 00:24'13" |
| 7 | 04'00" | 00:28'13" |
| 8 | 04'05" | 00:32'18" |
| 9 | 04'07" | 00:36'25" |
| 10 | 04'09" | 00:40'34" |
| 10.1 | 03'50" | 00:41'06" |
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