3.4 km | 00:21:04 | 06:15/km日期: 2023-02-07 20:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 3310 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'59" / 06'26" / 06'17" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" | 1002 / 1002 | 157 / 105 |
| 2 | | 06'38" (+00'38") | 1001 / 2004 | 156 / 96 |
| 3 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 3004 | 157 / 101 |
| 4 | | 05'51" | 364 / 3369 | 158 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 35.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'26" | 00:12'25" |
| 3 | 06'17" | 00:18'42" |
| 3.4 | 06'24" | 00:21'04" |
ricky tseng 說推
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