劉忠城 2015/11/30 訓練日誌

劉忠城新竹
ID 84270

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劉忠城

10.1 km | 01:03:45 | 06:20/km

日期: 2015-11-30 19:32 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'01" / 06'19" / 05'59" / 05'57" / 06'03" / 06'00" / 06'27" / 06'20" / 07'19" / 06'53" / 08'03" /

基本訓練

11月累積里程 : 74.03 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Faber Yang, Gavin Wang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'19"	00:12'20"
3	05'59"	00:18'19"
4	05'57"	00:24'16"
5	06'03"	00:30'19"
6	06'00"	00:36'19"
7	06'27"	00:42'46"
8	06'20"	00:49'06"
9	07'19"	00:56'25"
10	06'53"	01:03'18"
10.1	08'29"	01:03'47"

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