4.1 km | 00:57:47 | 14:10/km日期: 2023-02-12 17:23 - 平均心率: 127 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 18'41" / 10'22" / 12'47" / 14'33" / 18'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'41" (+08'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'47" (+02'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'32" (+04'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'41" (+08'20") | 74 / 4074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
87.66 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'41" | 00:18'41" |
2 | 10'22" | 00:29'03" |
3 | 12'47" | 00:41'50" |
4 | 14'33" | 00:56'23" |
4.1 | 18'41" | 00:57'47" |