6.0 km | 00:53:41 | 08:56/km日期: 2023-02-09 15:34 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 03'00" / 08'33" / 08'35" / 09'14" / 08'59" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'35" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'14" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'59" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'40" (+01'08") | 999 / 5999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 232.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'00" | 00:03'00" |
2 | 08'33" | 00:11'33" |
3 | 08'35" | 00:20'08" |
4 | 09'14" | 00:29'22" |
5 | 08'59" | 00:38'21" |
6.0 | 09'40" | 00:48'01" |