5.0 km | 00:41:21 | 08:14/km日期: 2023-02-12 10:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 6568 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 08'39" / 08'14" / 08'03" / 08'06" / 07'47" / 44'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'42" (+00'47") | 1000 / 1000 | 151 / 75 |
2 | | 08'17" (+00'22") | 1002 / 2003 | 154 / 78 |
3 | | 08'13" (+00'18") | 1001 / 3004 | 159 / 76 |
4 | | 08'05" (+00'10") | 1000 / 4004 | 160 / 76 |
5 | | 07'55" | 1001 / 5006 | 168 / 74 |
6 | | 08'11" (+00'16") | 6 / 5012 | 160 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 53.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 08'14" | 00:16'53" |
3 | 08'03" | 00:24'56" |
4 | 08'06" | 00:33'02" |
5 | 07'47" | 00:40'49" |
5.0 | 42'39" | 00:41'21" |