7.1 km | 01:17:44 | 10:55/km日期: 2023-02-11 16:43 - 平均心率: 81 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 09'58" / 08'31" / 09'52" / 04'32" / 13'05" / 19'32" / 11'09" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'57" (+05'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" (+03'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'52" (+05'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'04" (+08'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'32" (+15'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'08" (+06'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'54" (+05'22") | 110 / 7110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'58" | 00:09'58" |
2 | 08'31" | 00:18'29" |
3 | 09'52" | 00:28'21" |
4 | 04'32" | 00:32'53" |
5 | 13'05" | 00:45'58" |
6 | 19'32" | 01:05'30" |
7 | 11'09" | 01:16'39" |
7.1 | 09'45" | 01:17'44" |