Tsou 2023/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

Tsou 宜蘭
ID 524169

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3.0 km | 00:21:21 | 07:05/km

日期: 2023-02-11 14:38 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

Pace: 07'03" / 07'02" / 07'07" / 13'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+00'02")

1000 / 1000

2

07'01"

(14'05")

07'01"

1000 / 2000

3

07'07"

(21'12")

07'07" (+00'06")

1000 / 3000

4

00'08"

(21'21")

13'08" (+06'07")

11 / 3011

2月累積里程 : 12.10 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'02"	00:14'05"
3	07'07"	00:21'12"
3.0	13'12"	00:21'21"

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