6.4 km | 01:18:57 | 12:23/km日期: 2023-02-11 13:07 - 平均心率: 125 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 41'32" / 09'41" / 08'39" / 09'42" / 08'47" / 10'16" / 42'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'02" (+07'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'40" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'41" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'47" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'16" (+01'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 42'23" (+33'44") | 373 / 6373 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 208.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 41'32" | 00:41'32" |
2 | 09'41" | 00:51'13" |
3 | 08'39" | 00:59'52" |
4 | 09'42" | 01:09'34" |
5 | 08'47" | 01:18'21" |
6 | 10'16" | 01:28'37" |
6.4 | 42'24" | 01:44'27" |