Vivi 2023/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

Vivi 台南
ID 353614

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0.3 km | 00:11:59 | 39:28/km

日期: 2023-02-11 13:25 - 平均心率: 92 - 卡路里: 40 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 72'52" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~165	79~89%
3:T乳酸耐力區	165~171	89~92%
4:A無氧耐力區	171~181	92~97.5%
5:I最大耗氧區	181~186	97.5~100%
最大心率為186 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 121.78 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

欣慕, 陳沆圳和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	72'44"	00:22'05"

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