12.4 km | 01:04:56 | 05:14/km日期: 2023-02-11 11:23 - 總爬升: 339 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'28" / 04'59" / 05'16" / 06'06" / 05'34" / 06'38" / 06'10" / 05'16" / 04'36" / 04'35" / 04'18" / 04'23" / 04'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'23" (+00'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'06" | 393 / 12393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 189.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'59" | 00:10'27" |
| 3 | 05'16" | 00:15'43" |
| 4 | 06'06" | 00:21'49" |
| 5 | 05'34" | 00:27'23" |
| 6 | 06'38" | 00:34'01" |
| 7 | 06'10" | 00:40'11" |
| 8 | 05'16" | 00:45'27" |
| 9 | 04'36" | 00:50'03" |
| 10 | 04'35" | 00:54'38" |
| 11 | 04'18" | 00:58'56" |
| 12 | 04'23" | 01:03'19" |
| 12.4 | 04'09" | 01:04'57" |
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