6.1 km | 00:38:29 | 06:18/km日期: 2015-11-27 20:13 - 平均心率: 167 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 06'55" / 06'35" / 06'39" / 06'12" / 06'21" / 05'21" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'22" | 100 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'35" | 00:13'30" |
3 | 06'39" | 00:20'09" |
4 | 06'12" | 00:26'21" |
5 | 06'21" | 00:32'42" |
6 | 05'21" | 00:38'03" |
6.1 | 04'19" | 00:38'29" |