8.5 km | 01:04:00 | 07:31/km日期: 2023-02-11 08:43 - 平均心率: 165 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 08'06" / 07'29" / 07'22" / 07'12" / 07'34" / 07'21" / 07'23" / 07'33" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'32" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'03" (+00'51") | 497 / 8497 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 23.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'29" | 00:15'35" |
3 | 07'22" | 00:22'57" |
4 | 07'12" | 00:30'09" |
5 | 07'34" | 00:37'43" |
6 | 07'21" | 00:45'04" |
7 | 07'23" | 00:52'27" |
8 | 07'33" | 01:00'00" |
8.5 | 08'02" | 01:04'00" |