5.3 km | 00:29:19 | 05:35/km日期: 2023-02-11 07:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 07'15" / 04'51" / 05'06" / 05'07" / 05'21" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+01'46") | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 154.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 04'51" | 00:12'06" |
| 3 | 05'06" | 00:17'12" |
| 4 | 05'07" | 00:22'19" |
| 5 | 05'21" | 00:27'40" |
| 5.3 | 06'35" | 00:29'19" |
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