7.3 km | 00:40:58 | 05:35/km日期: 2023-02-10 16:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'46" / 05'36" / 05'37" / 05'36" / 05'31" / 05'30" / 05'41" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'10") | 948 / 6948 |
8 | | 05'10" | 380 / 7328 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
103.08 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'36" | 00:11'22" |
3 | 05'37" | 00:16'59" |
4 | 05'36" | 00:22'35" |
5 | 05'31" | 00:28'06" |
6 | 05'30" | 00:33'36" |
7 | 05'41" | 00:39'17" |
7.3 | 05'07" | 00:40'58" |