13.3 km | 00:57:55 | 04:20/km日期: 2023-02-10 12:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 819 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 04'28" / 04'26" / 04'17" / 04'24" / 04'29" / 04'24" / 04'20" / 04'26" / 04'20" / 04'23" / 04'19" / 04'13" / 04'05" / 04'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'26" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'16" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'24" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'29" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'24" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'19" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'26" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'20" (+00'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'22" (+00'18") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'19" (+00'15") | 1000 / 11000 |
12 | | 04'12" (+00'08") | 1000 / 12000 |
13 | | 04'04" | 1000 / 13000 |
14 | | 04'08" (+00'04") | 331 / 13331 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
361.11 km 愛迪達 PRO 3黑綠色 累積 :
786.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 04'26" | 00:08'54" |
3 | 04'17" | 00:13'11" |
4 | 04'24" | 00:17'35" |
5 | 04'29" | 00:22'04" |
6 | 04'24" | 00:26'28" |
7 | 04'20" | 00:30'48" |
8 | 04'26" | 00:35'14" |
9 | 04'20" | 00:39'34" |
10 | 04'23" | 00:43'57" |
11 | 04'19" | 00:48'16" |
12 | 04'13" | 00:52'29" |
13 | 04'05" | 00:56'34" |
13.3 | 04'07" | 00:57'56" |