4.2 km | 00:37:00 | 08:45/km日期: 2023-02-10 06:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 08'53" / 09'25" / 09'05" / 08'10" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+04'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'24" (+04'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'05" (+04'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'07" (+04'35") | 286 / 3286 |
5 | | 05'38" (+01'06") | 59 / 3345 |
6 | | 09'19" (+04'47") | 107 / 3452 |
7 | | 04'49" (+00'17") | 69 / 3521 |
8 | | 09'33" (+05'01") | 104 / 3626 |
9 | | 04'32" | 73 / 3699 |
10 | | 09'53" (+05'21") | 101 / 3800 |
11 | | 05'20" (+00'48") | 62 / 3862 |
12 | | 08'50" (+04'18") | 113 / 3976 |
13 | | 05'33" (+01'01") | 59 / 4036 |
14 | | 08'47" (+04'15") | 113 / 4149 |
15 | | 04'39" (+00'07") | 71 / 4221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
87.66 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 09'25" | 00:18'18" |
3 | 09'05" | 00:27'23" |
4 | 08'10" | 00:35'33" |
4.2 | 06'33" | 00:37'00" |