8.0 km | 00:52:39 | 06:33/km日期: 2023-02-09 19:48 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 06'40" / 06'38" / 06'48" / 06'15" / 06'15" / 06'23" / 06'22" / 07'05" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'56") | 7740 / 7740 |
2 | | 17'34" (+13'03") | 28 / 7768 |
3 | | 05'39" (+01'08") | 44 / 7812 |
4 | | 19'42" (+15'11") | 25 / 7838 |
5 | | 04'58" (+00'27") | 50 / 7888 |
6 | | 23'30" (+18'59") | 21 / 7909 |
7 | | 04'31" | 55 / 7964 |
8 | | 05'39" (+01'08") | 73 / 8038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 87.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'38" | 00:13'18" |
3 | 06'48" | 00:20'06" |
4 | 06'15" | 00:26'21" |
5 | 06'15" | 00:32'36" |
6 | 06'23" | 00:38'59" |
7 | 06'22" | 00:45'21" |
8 | 07'05" | 00:52'26" |
8.0 | 04'47" | 00:52'37" |