4.1 km | 00:24:24 | 05:54/km日期: 2023-02-09 18:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 97%
Pace: 07'03" / 05'35" / 05'32" / 05'10" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+02'51") | 134 / 4134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 138.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'35" | 00:12'38" |
| 3 | 05'32" | 00:18'10" |
| 4 | 05'10" | 00:23'20" |
| 4.1 | 07'57" | 00:24'24" |
留言 
