3.4 km | 00:29:43 | 08:37/km日期: 2023-02-09 06:28 - 平均心率: 130 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 08'55" / 08'10" / 08'59" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'14" (+02'14") | 444 / 3444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 29.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 08'10" | 00:17'05" |
| 3 | 08'59" | 00:26'04" |
| 3.4 | 10'14" | 00:30'37" |
留言 
