5.0 km | 00:31:57 | 06:21/km日期: 2023-02-08 19:45 - 平均心率: 159 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'01" / 06'43" / 06'35" / 05'44" / 05'40" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 27 / 5027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
79.94 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
969.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'43" | 00:13'44" |
3 | 06'35" | 00:20'19" |
4 | 05'44" | 00:26'03" |
5 | 05'40" | 00:31'43" |
5.0 | 05'24" | 00:31'52" |