賴小寶 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

賴小寶新北市
ID 236475

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4.6 km | 00:27:58 | 06:05/km

日期: 2015-11-28 21:47 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 05'45" / 06'04" / 06'01" / 06'30" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'06"

(02'06")

05'26"

386 / 386

2

02'23"

(04'29")

05'51" (+00'25")

406 / 793

3

02'22"

(06'51")

05'57" (+00'31")

397 / 1190

4

02'26"

(09'17")

05'53" (+00'27")

412 / 1603

5

02'32"

(11'49")

06'15" (+00'49")

404 / 2008

展開計圈分析

11月累積里程 : 49.53 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和智銘春嬌說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'04"	00:11'49"
3	06'01"	00:17'50"
4	06'30"	00:24'20"
4.6	06'11"	00:27'58"

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