6.0 km | 01:10:50 | 11:53/km日期: 2023-02-06 20:31 - 平均心率: 102 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 19'50" / 11'46" / 10'56" / 10'57" / 10'42" / 13'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'59" (+03'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'36" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'55" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'57" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'15" (+02'34") | 954 / 5954 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 142.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'50" | 00:19'50" |
2 | 11'46" | 00:31'36" |
3 | 10'56" | 00:42'32" |
4 | 10'57" | 00:53'29" |
5 | 10'42" | 01:04'11" |
6.0 | 13'26" | 01:17'01" |