KamiKaze 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 01:03:24 | 06:20/km

2015美津濃女性路跑高雄場活動

官方成績
日期	2015-11-28
成績	01:03:24
總名次	354 / 3118
分組名次	- / -
平均速度	06:20/km

日期: 2015-11-28 07:01 - 地點: 高雄夢時代 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'01"

(12'24")

06'01" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'56"

(18'20")

05'56" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'49"

(25'10")

06'49" (+00'54")

1000 / 4000

5

06'11"

(31'22")

06'11" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

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起跑前預設跑七分半就好.....

結果整個慢不下來...
明天阿公店全馬等死！Ｏ！

話說等了七個紅燈...＝＝崩潰

賽前宣言: Lady run

11月累積里程 : 99.59 km

New Balance 1390 V2 累積 : 444.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

KyleCheng, 張銀聯和其他 44 人說推

·

觀看另 2 則留言

Benson Huang 恭喜完賽~~明天加油~~~

2015-11-29 00:04 ·

1 個人推

台南德哥讚喔!恭喜完賽。

2015-11-30 08:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'01"	00:12'25"
3	05'56"	00:18'21"
4	06'50"	00:25'11"
5	06'12"	00:31'23"
6	06'32"	00:37'55"
7	06'42"	00:44'37"
8	06'01"	00:50'38"
9	06'18"	00:56'56"
10	05'56"	01:02'52"
10.1	05'41"	01:03'43"

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朋友動態

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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